Im Fitness und Wellness Center können Sie auch an zahlreichen unterschiedlichen Gruppenkursen teilnehmen. Hier ist für jeden etwas dabei, egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler. Mit über 140 Kursen im Monat sind die umfangreichen Kursbereiche ein Highlight unseres Studios. Alle Kurs- und Aerobicräume sind mit einem speziellen gelenkschonenden Schwingboden ausgestattet. Sie können aus einem umfassenden Angebot von Aerobic-, Tanz-, und Gymnastik, Trampolin, Outdoorkursen wählen. Von einfachen Entspannungs-Programmen über zahlreiche Workouts bis hin zu choreographischen und konditionell anspruchsvollen Stunden ist sicher für jeden das Richtige dabei

DER NEUE KURSPLAN

KURSBESCHREIBUNGEN

Senioren Aerobic

Gelenkschonendes Muskeltraining im Sitzen und Stehen.

Rücken Gym

Optimales Training für den Rücken und die Stärkung der Stützt und der Rumpfmuskulatur sowie des Kreislaufs und richtiger Atmung.

Bodywork

Herz-Kreislauf-Kraft Mix an der frischen Luft.

Fit Mix

Ein Mix aus allen Kursen.

OFT

Ganzkörpertraining, ausschließlich mit Gewichten ohne Hüpfen und Springen.

Muscle Wake Up

Ausdauer gepaart mit Kraftübungen. Ein vielseitiges Programm mit eigenem Körpergewicht, Hanteln, Tubes und mehr...

Ein abwechslungsreiches Training mit motivierender Musik.

Yoga

Der Körper, Geist und Seele wird durch gezielte Entspannungsübungen in Einklang gebracht.

Pilates

Ganzkörpertraining. Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Koordination, Körperhaltung und des Körperbewusstseins.

Zumba Fitness

Workout aus Aerobic, Tanzschritten und Intervalltraining. Vielseitige Musik mit Latino Rhythmen, Bellydance, Bachata und mehr...

Easy Step Aerobic

Aerobic Mix mit einfachen Schrittkombinationen (mit oder ohne Gewichte), kleine Choreographien, die die Koordination schulen und die Ausdauer fördern. Abwechselnd mit und ohne Stepbrett.